۱.من یک کودک هستم.
اوتیسم بخشی از چیزی است که من هستم، نه همه‌ی آن. آیا شما فقط یک چیزید، یا شما شخصی با افکار، احساسات، ترجیحات، نظرات و مهارت‌ها و رویاها هستید؟ آیا شما چاق (دارای اضافه وزن)، نزدیک‌بین (عینکی) یا ناشی (ناهماهنگ) هستید؟ اینها می‌توانند چیزهایی باشند که در لحظه‌ای که شما را ملاقات می‌کنم ببینم، اما شما بیشتر از فقط همین‌ها هستید. این‌طور نیست؟
به عنوان یک بزرگسال، شما بر چگونگی تعریفِ خودتان کنترل دارید. اگر بخواهید یکی از خصوصیات را (از خصوصیات دیگر) متمایز کنید، می توانید آن را نشان دهید. به عنوان کودک، من هنوز در حال کشف و شناخت مسائل هستم. نه شما و نه من هنوز نمی‌دانیم توانایی و استعداد چه کارهایی را دارم. اگر شما مرا فقط یک چیز بدانید، این خطر پیش می‌آید که توقعاتی بسیار سطح پایین ایجاد کنید. و اگر من احساس کنم که شما فکر نمی‌کنید من” می‌توانم آن را انجام دهم” پاسخ طبیعی من این خواهد بود که چرا تلاش کنم؟
۲.حس‌های من ناهماهنگ هستند.
این بدین معناست که مناظر، صداها، بوها، مزه‌ها و تماس‌های عادی که شما ممکن است حتی متوجه آنها نشوید، می‌توانند برای من صرفاٌ دردآور باشند. من در محیط اطرافم اغلب احساس ناامنی می‌کنم. ممکن است برای شما کناره‌گیر، پرخاشگر یا آب‌زیرکاه به نظر برسم، اما من فقط دارم تلاش می‌کنم از خودم دفاع کنم. در اینجا (توضیح می‌دهم ) که چرا یک سفر ساده به مغازه خواروبار فروشی می‌تواند برای من دردناک باشد.
شنوایی من می‌تواند خیلی حساس باشد. افراد بسیاری به صورت هم‌زمان پچ پچ می‌کنند، بلندگو (کالای) پیشنهاد روز را با صدای بلند اعلام می‌کند. موسیقی از سیستم صدا به صورت بلند و ناخوشایندی پخش می‌شود. نمایشگرهای بارکد، بیپ بیپ می‌کنند و به صورت مقطع صدا می‌دهند. قهوه آسیاب کن پت پت می‌کند. دستگاه بُرش گوشت صداهای ناهنجار ایجاد می‌کند، کودکان گریه و زاری می‌کنند، چرخ دستی‌ها غژ غژ می‌کنند، لامپ‌های مهتابی وزوز می‌کنند. ذهن من نمی‌تواند همه این ورودی‌ها را فیلتر کند و اینها برای من بیش از حد است.
حس بویایی من ممکن است به شدت حساس باشد. ماهی روی باجه‌ی گوشت کاملاً تازه نیست. مردی که کنار ما ایستاده امروز دوش نگرفته است. اغذیه فروش در حال دست به دست کردن نمونه‌های سوسیس است. کودک جلویی در صف، پوشکش را کثیف کرده‌است. آنها دارند ترشی‌های (ریخته) روی (زمین) راهرو را با آمونیاک پاک می‌کنند. حس بالا آوردن دارم.
و چیزهای زیادی چشم‌هایم را اذیت می‌کنند. نور مهتابی نه تنها بسیار روشن است، بلکه سوسو هم می‌زند. به نظر می‌رسد فضا حرکت می‌کند. نور ارتعاشی بر روی همه چیز منعکس می‌شود و چیزی که من می‌بینم را مختل می‌کند. چیزهای بیش از آن حدی هستندکه بتوانم بر روی آنها تمرکز کنم (ذهن من می‌تواند با دیدی تونلی [این تصاویر] را تنظیم کند)، پنکه‌های چرخنده بر روی سقف، اجسام بسیار زیادی در حال حرکت مداوم. همه‌س اینها بر اینکه من چه احساسی از آن جا ایستادن دارم تاثیر می‌گذارند و اکنون حتی نمی‌توانم بگویم بدن من کجای این مکان است.
۳.میان انجام نخواهم داد (نمی‌خواهم انجام دهم) و نمی‌توانم (توانایی انجام ندارم) فرق بگذارید.
مساله این نیست که من به دستورها گوش نمی‌دهم. بلکه من نمی‌توانم (منظور) شما را بفهمم. زمانی که شما مرا از آن سر اتاق صدا می‌زنید من می شنوم “$%^^&%$،جردن.$^%^*)&%#”. به جای آن به سمت من بیایید، توجه مرا جلب کنید و با کلمات واضح صحبت کنید:” جردن کتابت را در میزت بگذار. وقت ناهار است.” این به من می‌گوید شما چه کاری از من می‌خواهید انجام دهم و چه اتفاقی قرار است بیافتد. اکنون برای من بسیار راحت‌تر است که آنها را برآورده کنم.
۴.من به صورت واقعی فکر می‌کنم. من زبان را تحت‌اللفظی معنا می‌کنم.
زمانی که منظور شما این است که “ندو”، مرا با گفتن “اسب‌هایت را نگه‌دار گاوچران”[1] گیج می‌کنید. وقتی می‌خواهید بگویید “برای تو انجام آن [کار] آسان خواهد بود” و در عین حال هیچ دسری هم در دیدرس من نیست به من نگویید آن کار “مثل یک تکه کیک”[2] است. زمانی که می‌گویید “سگ و گربه می‌ریزد”[3] من حیوانات را می‌بینم که از پارچ بیرون می‌آیند. به من بگویید،” به شدت باران می آید.”
اصطلاحات، جناس، نکات ظریف، استنباط، استعاره، کنایه و طعنه در مورد من جواب نمی‌دهند.
۵. به همه راه‌هایی که من تلاش می‌کنم ارتباط برقرار کنم گوش دهید.
زمانی که راهی برای توضیح احساساتم ندارم، برایم سخت است که بگویم چه چیزی نیاز دارم. من ممکن است گرسنه، ناامید، ترسیده یا گیج باشم اما در حال حاضر نمی‌توانم آن کلمات را پیدا کنم. نسبت به زبان بدن، کناره‌گیری، آشفتگی من و دیگر نشانه‌هایی که به شما می‌گوید اتفاقی افتاده است، آگاه باشید. آنها آنجا هستند.
یا ممکن است بشنوید که من، نداشتنِ همه کلماتی که به آنها نیاز دارم را با صدا درآوردن مانند یک استاد کوچک یا ستاره سینما، با تند تند بیان کردنِ کلمات و یا همه‌ی فیلم‌نامه، فرای سن رشدی خودم، جبران می‌کنم. من این پیام‌ها را از جهان پیرامونم به خاطر سپرده‌ام. زیرا می‌دانم دیگران انتظار دارند که وقتی با من صحبت می‌کنند، پاسخ بدهم. [پاسخ‌های من] ممکن است از کتاب‌ها، تلویزیون یا صحبت‌های افراد دیگر بیاید. بزرگسالان آن را پژواک‌گویی[4] می‌نامند. من ممکن است مفهوم یا اصطلاحی که استفاده می‌کنم را نفهمم. فقط می‌دانم آن پاسخ، مرا از موقعیتی سخت نجات می‌دهد.
۶.به تصویر بکشید. من گرایش بصری دارم.
به جای اینکه فقط به من بگویی، به من نشان بده چطور کاری را انجام دهم. و این آمادگی را داشته باش که دفعات زیادی آن را به من نشان دهی. تکرار بردبارانه‌ی تمرینات به من کمک می‌کند که یاد بگیرم.
کمک‌های بصری به من کمک می‌کنند روزم را پیش ببرم. آنها مرا از استرسِ لزوم به یاد داشتنِ اقدام بعدی راحت می‌کنند، گذار آرام میان فعالیت‌ها را ممکن می‌سازند، و به من کمک می‌کنند زمانم را مدیریت کنم و انتظارات شما را برآورده کنم.
من نیاز دارم چیزی را ببینم تا آن را یاد بگیرم. چرا که کلمات شفاهی برای من مانند بخار هستند. قبل از اینکه من فرصت آن را داشته باشم که معنی آنها را بفهمم، در یک ثانیه تبخیر می‌شوند. من مهارت‌های پردازش لحظه‌ای (سریع) ندارم. دستورالعمل‌ها و اطلاعات ارائه شده به من به صورت بصری می‌توانند تا هر زمان که نیاز دارم مقابلم بمانند و زمانی که بعداً به آنها مراجعه کنم درست همان‌گونه خواهند بود. بدون این، من در آشفتگی مدام از اینکه می‌دانم دارم حجم زیادی از اطلاعات و انتظارات را از دست می‌دهم زندگی می‌کنم، و از انجام هرکاری در مورد آن ناتوان هستم.
۷. جای آنچه که نمی‌توانم انجام دهم، بر روی آنچه که می‌توانم انجام دهم تمرکز کنید و بنا (را بر آن) بگذارید.
مانند هر انسانی، من نمی‌توانم در محیطی که مدام احساس به اندازه‌ی کافی خوب نبودن و نیاز به اصلاح کردن را منتقل می‌کند، یاد بگیرم. من زمانی که مطمئنم تنها چیزی که نصیبم می‌شود انتقاد است، از امتحان هرچیز جدیدی خودداری می‌کنم و اهمیتی ندارد که شما فکر می کنید چه قدر “سازنده”هستید. به دنبال تواناییهای من باشید و آنها را پیدا می‌کنید. برای انجام بسیاری از کارها بیشتر از یک راه درست وجود دارد.
۸.در تعاملات اجتماعی به من کمک کنید.
ممکن است به نظر برسد من نمی‌خواهم در زمین بازی با دیگر بچه‌ها بازی کنم. اما ممکن است (علت) این باشد که من به سادگی نمی‌دانم چگونه یک مکالمه را شروع کنم یا به بازی آنها ملحق شوم. به من یاد دهید چگونه با بقیه بازی کنم. دیگر کودکان را تشویق کنید که مرا به بازی دعوت کنند. من ممکن است خوشحال شوم که جزیی از آنها باشم.
من در بازی‌های ساختاریافته که ابتدا و انتهای مشخصی دارند تمام تلاشم را می‌کنم. نمی‌دانم چگونه حالات چهره، زبان بدن، و احساسات دیگران را بفهمم. مرا راهنمایی کنید. اگر زمانی که امیلی از سرسره می‌افتد من می‌خندم، به خاطر این نیست که به نظرم بامزه است. به خاطر این است که نمی‌دانم چه باید بگویم. با من در مورد احساسات امیلی صحبت کنید و به من آموزش دهید بپرسم”حالت خوب است؟”
۹.چیزهایی که موجب فروپاشی من می‌شوند را شناسایی کنید.
فروپاشی و عصبانیت‌های من برای خودم ترسناک‌تر هستند تا شما. آنها به این دلیل اتفاق می‌افتند که یک یا چند حسِ من سرریز شده‌اند، یا به این دلیل که من مجبور به گذشتن از محدوده‌ی تواناییهای اجتماعی خود شده‌ام. اگر بتوانید دریابید که فروپاشی‌های عصبی من چرا رخ می‌دهند، می‌توان جلوی آنها را گرفت. یک گزارش روزانه با ثبت زمان‌ها، تنظیمات، افراد و فعالیت‌ها داشته باشید. الگوی مورد نظر مشخص می‌شود.
به خاطر بسپارید هرکاری که من انجام می‌دهم شکلی از ارتباط است. وقتی کلمات گویا نیستند، [همین کارها هستند] که به شما می‌گویند من چگونه به آنچه که در اطرافم رخ می‌دهد واکنش نشان می‌دهم. رفتار من ممکن است یک علت جسمی داشته باشد. آلرژی‌های غذایی و حساسیت‌ها، مشکلات خواب و مشکلات مربوط به معده و روده، همه می‌توانند بر رفتار من تاثیر بگذارند. به نشانه‌ها نگاه کنید، چون شاید من قادر نباشم در مورد آنها به شما بگویم.
۱۰. مرا بدون قید و شرط دوست بدارید.
افکاری مانند” اگر فقط می‌خواستی…” یا “چرا نمی توانی…؟” را دور بریزید. شما همه انتظاراتی که والدینتان از شما داشتند را برآورده نکردید و دوست ندارید که این مدام به شما یادآوری شود. من انتخاب نکردم که اوتیسم داشته باشم. به یاد داشته باشید که این برای من اتفاق می‌افتد، نه شما. بدون حمایت شما، شانس من برای رشد، موفقیت و استقلال بسیار اندک است. با حمایت و راهنمایی شما، احتمالات بیشتر از آن چیزی خواهند بود که فکر می‌کنید.
سه کلمه‌ای که ما هر دو نیاز داریم با آنها زندگی کنیم: بردباری، بردباری، بردباری.
به اوتیسم من به جای یک ناتوانی، به عنوان یک توانایی متفاوت نگاه کنید. چیزهایی که ممکن است به عنوان محدودیت‌های من در نظر بگیرید را فراموش کنید و تواناییهای مرا ببینید. من ممکن است ارتباط چشمی و گفت‌وگو را بلد نباشم، اما آیا توجه کرده‌اید که دروغ نمی‌گویم، در بازی تقلب نمی‌کنم و یا بقیه مردم را قضاوت نمی‌کنم؟
من به شما تکیه می‌کنم. همه‌ی آنچه که ممکن است بشوم، بدون شما به عنوان زیربنای من اتفاق نخواهد افتاد. حامی من باشید، راهنمای من باشید، مرا به خاطر آنچه که هستم دوست بدارید، و خواهیم دید که تا کجا می‌توانم پیش بروم.
[1] Hold your horses, cowboy: اصطلاحی است که معادل آن در فارسی می‌تواند “ترمز کن” باشد.
[2] a piece of cake: اصطلاحی است که معادل آن در فارسی، “مثل آب خوردن” است.
[3] It’s pouring cats and dogs: اصطلاحی است که می‌توان معادل آن را “دارد از آسمان سیل می‌بارد” دانست.
129 دیدگاه
Nonetheless, we see testosterone suppression worsen when customers
mix different anabolic steroids with Dianabol,
thus rising injury to the HPTA axis and lengthening the length of
endogenous testosterone recovery. In our expertise, his size
features are typical of what a newbie can count on when taking
reasonable dosages (15 mg–20 mg/day) for 5–6 weeks. We typically
see Dianabol taken as a primary steroid cycle because of beginners
wanting results thick and quick (literally). Nonetheless, Dianabol is maybe more
appropriate for intermediate steroid customers because of its opposed effects on cholesterol and liver enzymes.
Beginner stacks could be simple, whereas superior customers can simply combine three or extra compounds in a cycle.
Count On very fast results with this stack due to Anadrol, the fast-acting oral
steroid. Expect amazing pumps because of the large nitrogen retention boost with Deca.
If that is considered one of your first cycles, you presumably
can simply see features in the 25lb range.
There is a basic consensus that Anadrol isn’t suitable for girls because
it produces harsh unwanted effects in men (some of that are androgenic).
This is a suitable chopping cycle for girls who’ve by no means taken Anavar earlier than. Future cycles could begin at
10 mg and extend to 6 weeks (maximum) if a woman responds
properly to oxandrolone. We do not endorse the use of anabolic steroids;
nevertheless, we perceive that many girls and women are
utilizing these substances and wish appropriate guidance.
These effects are the end result of unnaturally high testosterone ranges,
which can slowly turn a girl into a man.
The relative cardiovascular strain introduced on by Equipoise ought to be much
lower than many anabolic steroids, particularly these of an oral nature.
Boldenone does have the flexibility to negatively affect
cholesterol ratios, significantly in its ability to suppress HDL levels.
Nevertheless, it shouldn’t be of an extreme nature, and ought to be properly within the realm of control for most healthy adults.
A cholesterol friendly life-style might be very important and may shield most who use
Equipoise.
Anavar, also known as Oxandrolone, is a well-liked anabolic steroid amongst bodybuilders and athletes.
It is known for its capability to advertise muscle development, increase power, and improve
overall efficiency. However, many individuals wonder how long it takes for Anavar
to begin working and the method to tell if it is working.
In this section, we’ll discuss tips on how to inform if Anavar is working and the bodily and performance changes to search for.
Winstrol, also called Stanozolol, is a popular synthetic
anabolic steroid that athletes and bodybuilders use for enhancing performance, muscle growth, and promoting weight loss.
Examining before and after results of Winstrol users can provide useful insights
into its potential advantages. To guarantee optimal outcomes with
Winstrol, it is essential to select the suitable dosage and cycle size.
Perhaps even more interesting is that those using testosterone and HGH together lost 21% of their physique fats.
Sadly, our physique’s HGH peaks after we’re adolescents
and begins to say no from right here. This is especially the case after we reach our 30’s,
as HGH levels start dropping much faster at this level.
Over time this results in some ugly byproducts of growing older, like extra
body fats, less muscle, decreased bone density, worse skin appearance, fatigue and decreased brain perform.
Nonetheless, a PCT plan will ensure you might have sufficient testosterone to ensure that correct
operate while your levels continue to naturally rise. The androgenic nature of Deca Durabolin might result in virilization signs in women.
Virilization signs can embody body hair growth, a deepening of the
vocal chords, and clitoral enlargement.
Two Masteron esters can be found, with Drostanolone Propionate being extra commonly used and extra
obtainable than Enanthate. As you may expect from a breast most
cancers drug, Masteron holds some valuable anti-estrogenic properties,
so estrogen-related unwanted side effects are not a concern with
this steroid. Without the fear about water retention, Masteron makes for a wonderful slicing steroid with the ability to harden the physique.
This quick-acting oral steroid also leaves
the body rapidly, so you should take it day by day.
References:
Are All Steroids Bad (Jbhnews.Com)
70918248
References:
Dianabol Injection
70918248
References:
steroid side effects for women (kpslao.com)