نوروفیدبک نوعی بازخورد عصبی امواج مغزی است، در نوروفیدبک افراد آموزش می بینند که آهنگ و فرکانس های نابهنجار امواج مغزی را به آهنگ و فرکانس بهنجار و به دنبال آن حالت های روان شناختی نابهنجار را به بهنجار تبدیل کنند.
در نوروفیدبک سنسورهایی که الکترود نامیده می شوند بر روی پوست سر قرار می گیرند. این سنسورها فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت و در غالب امواج مغزی (در اغلب موارد به شکل شبیه سازی شده در قالب یک بازی کامپیوتری یا فیلم ویدئویی) به او نشان می دهند. در این حالت پخش فیلم یا هدایت بازی کامپیوتری بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی شخص انجام می شود. به این شکل فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش و یا از دست دادن امتیاز و یا تغییراتی که در صدا یا پخش فیلم به وجود می آید پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده وسعی می کند تا با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند. مثلاً اگر قرار است فرد موج آلفای خود را کاهش دهد بازی در صورتی پیش می رود که موج آلفا از یک حد مشخص شده ای کمتر باشد.
نوروفیدبک در واقع یک فرایند آموزشی است که در آن مغز خودتنظیمی را فرا می گیرد و در طول آموزش، فعالیت مغز توسط اداره هشیار و ناهشیار توجه کنترل می شود. یادگیری هشیارانه زمانی اتفاق می افتد که فرد درمی یابد که چطور سیگنال فیدبک به توجه و وضعیت ذهنی او ارتباط پیدا می کند.
قسمت عمده یادگیری در سطح ناهشیار اتفاق می افتد،جایی که مغز تدریجاً می تواند به صورت مستقیم و خودکار سیگنال فیدبک را کنترل کند. مهارت های جدید که به صورت آگاهانه و ناآگاهانه به دست آمده اند در طول آموزش درونی می شوند و به طور خودکار به فعالیت های روزانه فرد منتقل می شوند. این کار مانند یادگرفتن مهارت رانندگی است. همان گونه که مهارت رانندگی پس از یادگیری کامل به صورت یک سری اعمال خودکار در می آید و فراموش نمی گردد، مهارت هایی نیز که مغز در طی آموزش نوروفیدبک به مغز ما کمک می کند تا یادبگیرد که چه طور خودش را تنظیم و نواقص عملکردی خود را برطرف نماید.
از دیدگاه روان شناسی، این گونه به نظر می رسد که آموزش و تمرین تمرکز، فرایندهای ارتباط، رشد و بلوغ عصب شناختی در مغز را تحریک و افزایش می دهد. این وقتی اتفاق می افتد که نورون ها طی آموزش به ایجاد ارتباطات سیناپسی (ارتباط بین نورونی) جدید وادار شده و باعث بهبود عملکر مغز در مناطق خاص می شوند. شواهدی وجود دارد که بین فعالیت موج آلفا و جریان خون مغز ارتباط مستقیمی وجود دارد. به عبارت دیگر وقتی فرد موفق می شود که برای مدتی وضعیت افزایش موج آلفا را حفظ کند، مغز وی خون بیشتر و در نتیجه اکسیژن و غذای بیشتری دریافت می کند، این مسأله سبب می شود که نورون های آسیب دیده به باز تولید و بهبود هدایت سیگنال های الکتریکی خود بپردازد. در واقع هدف اصلی نوروفیدبک بالا بردن آگاهی شخص نسبت به آن چه در بدن و مغزش اتفاق می افتد و افزایش قدرت کنترل ارادی بر آن هاست. در واقع نوروفیدبک همانند آیینه ای که کم و کاستی های مغز را به خودش نشان می دهد، می باشد.
آیا روش نوروفیدبک روش علمی است؟
در گذشته این گونه تصور می شد که فرایندهای فیزیولوژیکی تحت کنترل دستگاه عصبی خودمختار مثل ضربان قلب و فشار خون، فرایندهای خودمختاری هستند که نمی توان بر آن ها کنترل ارادی داشت، اما آزمایش هایی که در سال ۱۹۶۰ صورت گرفت نشان داد که انسان می تواند یاد بگیرد که کارکردهای فیزیولوژیکی بدن را تغییر دهد. هم چنین در طی ۳۰ سال گذشته فعالیت های علمی متعددی به منظور کشف خلاقیت ذهن در تأثیر بدن و شناخت راه هایی که ذهن بر بدن و عملکرد های آن تأثیر می گذارد و از آن ها تأثیر می پذیرد، از جمله درباره ی ارتباط مغز و روان، انجام شده اند، در حوزه ی درمانگری اختلال های روان شناختی نشان داده شده است که ایجاد نوسان و تغییر بهینه در آهنگ و فرکانس امواج مغزی، با استفاده از نوروفیدبک و بیوفیدبک می تواند تغییرات بهینه ای در حالت های روان شناختی افراد ایجاد کند.
کاربردهای درمانی توسط نوروفیدبک چیست؟
۱- بیش فعالی _ کمبود توجه (ADHD) : بیش از هر زمان دیگری برای درمان ADHD از نوروفیدبک استفاده شده است و در اکثر موارد افراد بهبودی کامل می یابند.
۲- اختلالات خواب: اولین تغییراتی که مراجعان عموماً بعد از شروع درمان با نوروفیدبک مشاهده می کنند، تغییر تنظیم خوابشان است.بنابراین از نوروفیدبک می توان در درمان این اختلال استفاده کرد.
۳- ناتوانی یادگیری: این اختلالات در سنین دبستانی شایع هستند. نوروفیدبک تحول بزرگی ایجاد کرده و معمولاً با کامل کردن یک دوره درمانی بهبودی ثابتی حاصل می شود.
۴- اضطراب(Anxiety) : بسیاری از متخصصان، به کارگیری نوروفیدبک در درمان اضطراب را یکی از عمده ترین موارد و زمینه های استفاده از نوروفیدبک می دانند.
.آنان معتقدند اضطراب یکی از اولین مواردی بود که به نوروفیدبک پاسخ داد.
۵- صرع و سکته مغزی : در مواردی که داروها مؤثر نبوده است و بیماری مزمن و غیرقابل کنترل بوده، نوروفیدبک در درمان ۷۰ تا ۹۰ درصد بیماران موفق بوده است.
۶- آسیب مغزی : نوروفیدبک سبب بهبود مشکلات ناشی از آسیب و سکته مغزی می شود. از آن موارد می توان به بهبود در حافظه، گیجی و حواس پرتی، مشکلات تمرکزی، سردرد، تحریک پذیری، تغییرات خلقی، مشکلات ادراک بینایی و دیسلکسی اشاره کرد.
۷- دردهای مزمن و سردردهای میگرنی : پزشکانی که از نوروفیدبک برای درمان دردهای مزمن و سردردهای میگرنی استفاده کرده اند،اعلام نمودند که وقوع و شدت حملات میگرن در اکثر موارد با استفاده از این روش کاهش می یابد و حتی در مواردی از بین می رود.
۸- افسردگی : در مورد مبتلایان به افسردگی، نوروفیدبک در اغلب موارد بهبود دهنده بوده است.
۹- سوء مصرف مواد مخدر : مطالعات نشان داده است که در مقایسه با درمان های موجود برای ترک اعتیاد، نوروفیدبک مؤثر بوده است. در این روش وسوسه را کاهش می دهد و احتمال بازگشت را پایین می آورد.
جلسات درمانی نوروفیدبک چگونه است؟
در آغاز شرح حالی از مراجع گرفته می شود، سپس فرد روی صندلی مخصوص و راحتی می نشیند،بعد دو الکترود به گوش های مراجع و یک الکترود به سر مراجع و یک الکترود به سر او و در جای مناسب متصل می شود (بنا به تشخیص متخصص) سپس از مراجع خواسته می شود تا کاملاً آرام باشد و به صفحه ی کامپیوتری مقابل خود نگاه کند. درمانگر برنامه ی خاصی برای بیمار در نظر گرفته است که متناسب با مشکل اوست و شبیه به بازی کامپیوتری است. بیمار کار خاصی انجام نمی دهد، بلکه مغز اوست که همه کارها را انجام می دهد.
پس از چندین جلسه تمرین و تکرار، مغز تکالیف را می آموزد و خود را با آن ها منطبق می سازد. در پایان جلسه الکترودها جدا می شود و تکالیفی برای انجام در منزل به او داده می شود. به منظور هرچه بهتر بودن نتایج حاصل از درمان و پایداری بیشتر اثرات درمانی، تعداد جلسات باید به حدی باشد که درمان تکمیل شود، مدت معمول جلسات ۴۵ دقیقه است و حداقل ۲ تا ۳ جلسه در هفته توصیه می شود، اما برگزاری ۳ تا ۴ جلسه در هفته باعث تسهیل درمان می شود و برای قطع درمان باید به تدریج فاصله جلسات را زیاد کرد. ابتدا دو هفته یکبار و در صورتی که بهبودی ادامه پیدا کند ماهی یک مرتبه. اگر به محض از بین رفتن علائم و نشانه های بیماری، درمان را متوقف کنیم،امکان دارد پس از گذشت مدتی مثلاً ۳ ماه یا ۹ ماه تمامی نشانه های بیماری برگردد. در این جاست که تصور می کنیم نوروفیدبک بی تأثیر بوده است. اما باید بدانیم نوروفیدبک در حقیقت نوعی یادگیری است و کاملاً واضح است هرچه تمرین و تکرار بیشتر باشد، یادگیری بهتر و بیشتر خواهد بود و آموخته ها دیرتر ازبین می رود.
برگرفته از مجله بچه های آسمان
8 دیدگاه
I’m extremely inspired along with your writing talents as smartly as with the structure for your weblog. Is this a paid subject matter or did you modify it your self? Anyway stay up the excellent quality writing, it’s uncommon to see a great weblog like this one nowadays!
Lorsque l’on considère ses avantages en termes de gains potentiels et de pressure par
rapport à ses effets secondaires potentiels et à son profil, il
peut être considéré comme un stéroïde anabolisant très raisonnable à cet égard.
L’acide énantoïque est attaché au groupe hydroxyle 17-bêta sur le
squelette de la testostérone. Les stéroïdes anabolisants estérifiés sont plus liposolubles et se libèrent lentement du website
d’injection. Cependant, ce n’est pas la principale raison pour laquelle les esters
prolongent le taux de libération du stéroïde anabolisant.
Le trenbolone est un stéroïde anabolisant de niveau
avancé uniquement et ne doit pas être touché par les débutants.
Les androg�nes pourraient acc�l�rer l’�volution d’un most
cancers de la prostate infraclinique ou d’une hyperplasie b�nigne de la prostate,
notamment en cas d�utilisation de doses �lev�es.
A ce jour, il n�existe pas de preuve qu�ils
augmentent le risque de most cancers de la prostate ou d�hyperplasie b�nigne de la prostate.
De m�me, il n�existe pas de preuve qu�ils peuvent convertir un cancer
de la prostate infra-clinique en un cancer de la prostate cliniquement d�tectable,
m�me si cela ne peut �tre totalement exclu � ce jour.
Par cons�quent, il est imp�ratif d’�liminer
un most cancers de la prostate avant de d�buter un traitement avec des pr�parations �
base de testost�rone. Par exemple, tu peux prendre une piqûre de 200
mg d’énanthate de testostérone et quand tout est dit et fait, il se
peut que tu n’obtiennes que 150 mg de testostérone totale en raison de la perte dans le processus de dégradation. C’est pourquoi certains tests tels que
l’énanthate de testostérone ou le cypionate de testostérone
mettent 2 à three semaines avant d’agir pleinement, alors que
des checks plus courts comme le propionate de testostérone
agissent dès la première semaine. Si tu vas empiler un tas de merde pour ton premier cycle, alors tu
n’as aucune idée de ce qui fait quoi, et tu n’as également aucune idée du kind d’effets secondaires que tu vas avoir de La testostérone de pharmacie ou de quels médicaments ils proviennent.
Les effets androgènes de la testostérone peuvent compléter les effets brûle-graisses
d’Anavar, mais avec une certaine rétention d’eau temporaire.
Anavar (Oxandrolone) est un oral, considéré comme l’un des stéroïdes anabolisants les plus sûrs du marché (aux côtés de la testostérone).
La trenbolone, comme la testostérone, est un injectable ; il n’y a donc pas d’effets néfastes
sur le foie avec ce cycle. Bien que Dianabol ne soit pas exceptionnellement androgène,
l’acné et une hypertrophie de la prostate sont des effets secondaires possibles,
en raison de la présence de testostérone.
Heureusement, si vous lisez ceci, vous êtes certainement dans le le moins cher, le plus sûr,et site approuvé pour acheter l’énanthate
de testostérone 250 authentic de Deus Medical.
Ce supplément est de qualité exceptionnelle et réussira livrer les résultats que vous recherchez.
Nous les testons toujours avant de les mettre en vente pour nous assurer qu’ils donnent des résultats sûrs.
Rencontrez la testotérone énanthate 250, un supplément naturellement
synthétisé qui déclenche et accélère la manufacturing de testostérone dans le corps.
Depuis sa sortie sur le marché, ce produit est devenu de plus en plus populaire parmi les communautés de culturisme grâce à ses ingrédients puissants.
Endurance accrue – En raison de l’augmentation du taux de métabolisme dans les tissus,
vos globules rouges se multiplient de manière significative.
L’approvisionnement riche en oxygène signifie que vous récupérer
beaucoup plus vite pendant vos entraînements. Le convertisseur de mg en mL vous facilite la conversion des milligrammes en millilitres pour différents ingrédients (et
même médicaments). En plus de la conversion des mg en mL, vous avez
également la possibilité d’utiliser le calculateur en sens inverse pour effectuer une
conversion des mL en mg, et bien d’autres unités. Essentiellement, l’utilisation de la testostérone à des fins d’amélioration du
physique et des performances est simplement la supplémentation d’hormones supplémentaires,
l’acte d’insérer plus d’une hormone dans le corps qu’il fabrique et utilise déjà.
La testostérone est ce que l’on pourrait considérer littéralement comme le stéroïde anabolisant original, qui est naturellement fabriqué de manière endogène chez tous les humains et la grande majorité des espèces animales.
Ce processus d’enzymes éliminant l’ester de la molécule de testostérone est responsable des
taux de libération plus lents.
ANDROTARDYL (1 ampoule) doit être injecté très lentement dans un muscle toutes les three à four semaines environ. La raison en est que les execs
de l’IFBB d’aujourd’hui prennent de fortes doses de composés fortement androgènes.
Contrairement à l’Anavar et à la testostérone, le Dianabol est particulièrement hépatotoxique, c’est pourquoi il
faut prendre des mesures de soutien pour
le foie pendant le cycle. L ‘Anavar (Oxandrolone)
est peut-être le stéroïde le plus sûr pour les débutants, automobile il ne provoque pas de niveaux excessifs de stress cardiovasculaire et
hépatique. Si les stéroïdes sont utilisés pendant de longues périodes, cet amincissement ou cette récession peuvent être permanents.
La ENANTHATE – 300 (testostérone énanthate) 10 ML Cobra
Labs Il a également fait l’objet d’études approfondies dans son utilisation proposée
comme traitement contraceptif masculin. Par conséquent,
les effets secondaires androgènes sont sensiblement moins importants avec le Dianabol,
bien qu’il ait l’avantage sur la testostérone en termes de positive aspects de muscle et de force.
Naturellement, ce cycle peut augmenter les effets secondaires
par rapport au protocole pour débutants. Ainsi, la suppression de la testostérone sera
plus élevée après le cycle, de même que la
rétention d’eau et le risque de gynécomastie.
Les taux de testost�rone doivent �tre contr�l�s avant
le d�but du traitement, puis � intervalles r�guliers
pendant le traitement. La posologie doit �tre adapt�e � chaque affected
person, afin de s�assurer que les taux de testost�rone sont
maintenus � un niveau eugonadique. J’ai reçu de nombreux rapports de gars qui utilisaient des préparations de
check de 350 mg-500 mg/ml et qui sont allés faire des analyses de sang et, à leur grande shock,
leurs niveaux de check étaient à peine supérieurs à la limite supérieure de la plage normale.
J’augmenterais mon IA lorsque j’utilise ce stéroïde, et je suggère d’utiliser la suspension de take a look at
par petits blocs de four à 6 semaines en raison de la
nature œstrogénique de ce composé. Je l’ai utilisé dans le passé et je n’ai personnellement pas eu l’impression que c’était
une libération régulière d’hormones dans mon corps.
A model of DHEA supplement generally identified as
7-Keto has been widely promoted as an aid for lowering physique fats and
elevating metabolism. The idea is that leaner physique tissue and better metabolism will
burn energy extra efficiently, making it simpler to
not only shed pounds but also maintain it off. And there is some
concern that continued use of DHEA supplements might be harmful.
This Is a rundown of what science actually knows about
DHEA supplements and what you need to know about their security.
A deficiency in zinc can result in lower testosterone levels, so supplementation may help, particularly in those with low dietary
consumption. Nonetheless, extra zinc consumption can lead to toxicity and
different health points. If you might have heart illness, hypertension, a history of stroke, prostate cancer,
liver or kidney illness, fertility concerns, or sleep apnea, you need to avoid these supplements.
Athletes must even be cautious because of strict anti-doping rules.
For people who have used testosterone for a really
long time, testicular shrinkage could make natural testosterone manufacturing sluggish to return. In some cases, medical treatments like Clomid (clomiphene citrate) or
human chorionic gonadotropin (hCG) may be used to stimulate testosterone production.
The FDA does not advocate Jatenzo for treating age-related
low testosterone because of an increased threat of cardiovascular
occasions. We imagine that everybody can optimize not
solely their athletic efficiency but their human potential.
The method we consider we can optimize efficiency is thru transparency, clinically effective doses, and clinically proven components with evidence-based outcomes.
Research additionally indicates that DHEA could enhance mood and emotional resilience.
It may help scale back the risk of a selection of well being situations, similar
to osteoporosis and despair. If you’re on the lookout for a easy
method to attempt to naturally increase testosterone ranges, the dietary supplements on this list may be useful.
However they do know that it capabilities as a precursor to female and male sex hormones, together with
testosterone and estrogen. Precursors are substances that
are transformed by the body into a hormone. Whereas research findings
are blended, there is some proof that testosterone therapy could
decrease estrogen ranges in males. One 2018 research found
that estrogen levels decreased in transgender individuals who
received testosterone therapy. Over time, levels of the hormones testosterone and
estrogen can become imbalanced in males, potentially causing health issues.
Its capacity to boost cognitive function and temper stability is especially
beneficial during andropause. It is the precursor to key hormones like testosterone, which is important for muscle mass, bone density, libido, and total energy levels.
As men age, pure pregnenolone manufacturing declines, typically resulting in a lower in testosterone and other essential hormones.
Supplementing with pregnenolone may help counterbalance this decline, aiding in sustaining a healthy hormonal equilibrium.
DHEA, or dehydroepiandrosterone, is a hormone produced by the adrenal glands that performs a
vital position in numerous bodily features. One of probably the most vital benefits of DHEA for men is its potential to reinforce muscle mass and energy.
As males age, pure DHEA levels decline, which can result in a
decrease in muscle dimension and energy.
Cautious exposure to the sun is the most effective method of getting enough vitamin D.
As a result folks will purchase in to the brand extra so than the actual product being supplied.
They promote a lot of manufacturers of dietary supplements, but in addition have
their own label.
The appropriate dosage of pregnenolone for males is a nuanced matter
that requires a customized method. Considering factors like age, well
being aims, and individual health status is essential.
Starting with a lower dose and adjusting based mostly
on private response and beneath the steering of a healthcare professional ensures protected and effective use.
As research and understanding of pregnenolone continue to evolve, these dosage
tips serve as a foundational reference for men in search of to optimize their well being by way of hormone steadiness and supplementation. Acceptable
research performed thus far have not demonstrated geriatric-specific problems that would limit the usefulness of testosterone topical gel within the aged.
As A End Result Of low testosterone can hurt each bodily and mental health, it’s essential to
get the proper diagnosis and medical care. If a doctor diagnoses low testosterone, they may suggest
hormone replacement remedy, which can successfully
increase your testosterone levels.
Pomegranate is known for its antioxidant properties and its ability to assist testosterone ranges.
Research means that pomegranate extract can enhance blood move, supporting both
muscle restoration and sexual health by bettering
blood circulation to key areas. Panax Ginseng has been used for centuries for its capability to increase power and fight fatigue.
References:
dianabol side effects (http://www.webwiki.de)